Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2463 kcal
|
Rasva: 84,88g | Prot: 82,01g | Hh: 338,75g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Maggi Bolognese, Birkel Macaroni, Grapefruit. Päivällinen: Hallo Pizza Pizza Margherita, Cinemaxx Popcorn Süß, Nestle Nuts, Nestle Lion Mini, Mühlenhof Wiener Würstchen. Välipalat/Muut: Elitess Wasser Still, Meßmer Pfefferminze. lisää...
|
|
1546 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
03 helmi 23 jäseneltä: Abraxsa
|
🤷♀️ vielleicht lag es am gestrigen Fastfood
03 helmi 23 jäseneltä: IckebinsDrea
|
Waaaaas? Fastfood??? 😱 Das geht garnicht! 🙄
Salod, Gmias , Quack, Jokurt 🤣😂 Hafervollkornbrot etc.....
Mit Fastfood Werd ma krank und fett! 🐸🤨
Also: Zammreissn! 💪👍🍀🤪
03 helmi 23 jäseneltä: Abraxsa
|
03 helmi 23 jäseneltä: IckebinsDrea
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|