Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 48,27g | Prot: 122,89g | Hh: 115,89g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , ВкусВилл Белок Яичный, Голден Яблоко , Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Псиллиум, Фермерская Коллекция Ряженка 4%, Лента Малина Замороженная , ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Lounas: Бонджорно Шоколадная Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вкусы Мира Туррон с Цельным Миндалем и Фундуком, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Фасоль Стручковая, Pro Bulion Бульон Костный из Утки, Ростагроэкспорт Мацони, Индилайт Филе Грудки Индейки, Белая Дача Зелень, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Päivällinen: Белевские Сладости Белевская Пастила, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , D'arbo Соус Дикая Брусника, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Папа Может Сервелат Охотничий, Русский Хлеб Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Белок Яичный, Голден Яблоко , Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Псиллиум, Фермерская Коллекция Ряженка 4%, Vitajoy Чипсы Кукурузно-Рисовые, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|