|
прибавка за каникулы
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2156 kcal
|
Rasva: 54,08g | Prot: 130,93g | Hh: 296,88g.
Aamiainen: Семена Льна, Миндаль Миндаль, Груша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая", Ne Moloko Напиток Миндальный Barista. Lounas: Сухие Цельные Семена Кунжута, Takemura Соус Мирин, Сэн Сой Уксус Рисовый, Чим Чим Устричный Соус, Haas Кукурузный Крахмал, Соевый Соус, Болгарский Перец, Midori Шиитаке, Соймик Тофу Классический, ARO Кукуруза Замороженная , Сэн Сой Лапша Пшеничная. Päivällinen: Филе Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сулини с Зеленью, Лента Лаваш Армянский, Миндаль Миндаль. Välipalat/Muut: Клементины, Апельсин, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - podzhariykisyun
|