Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 60,81g | Prot: 75,84g | Hh: 224,24g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Гречка Отварная, Яйцо Всмятку, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью. Lounas: Горбуша Соленая, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Star Hit Cafe Борщ Постный. Päivällinen: ВкусВилл Бефстроганов из Индейки с Картофелем, Семейные Секреты Морковь по-Корейски. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хурма Сушёная, Мандарины, Joyco Курага в Шоколаде с Грецким Орехом , Балтика Пиво Безалкогольное Светлое. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slonik3108
|