Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 54,75g | Prot: 146,43g | Hh: 187,17g.
Aamiainen: Владпродукт Сосиски Баварские, Крымхлеб Хлеб Бородинский Новый, Промконсервы Сгущенка, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Запеканка с Яблоками. Lounas: Арахис, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров. Päivällinen: Лента Яблоко, Папа Может Ветчина Домашняя, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Свекла Вареная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Хек, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Välipalat/Muut: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая), Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|