Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
126,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 55,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 45,88g | Prot: 152,59g | Hh: 143,84g.
Aamiainen: Herbalife Гербалайфлайн Макс , Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Ennen lounasta: Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Волжаночка Ряженка 2,5%, Груша, Малина. Lounas: Апельсин, Морковь, Окей Лосось Атлантический Стейк, Planets Pride Гома Уакаме. Lounaan jälkeen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, У Каждого Своя Деревня Сыр Творожный, Протеиновый хлеб Herbalife, Herbalife Протеиновый Холодный Кофе, Ашан Помидор. Päivällinen: Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dana Dace
|