Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2166 kcal
|
Rasva: 64,36g | Prot: 136,08g | Hh: 269,11g.
Aamiainen: ВкусВилл Банан в Шоколаде, Nordic Пшённые Хлопья, Viola Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Valio Масло Сливочное 82%, Now Omega-3, Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Банан в Шоколаде, Квашеная Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Магнит Петрушка. Päivällinen: БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Картофель Отварной, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|