|
Wuhoo, das erste mal unter 92 seit 2009, so nun die Frage noch einen Tsg Haferkur oder richtiges Essen, dann ist das doch morgen bestimmt wieder dahin 😬
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 62,59g | Prot: 94,08g | Hh: 60,36g.
Aamiainen: Mayonnaise, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Lounas: Rührei, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Päivällinen: Géramont Cremig Leicht 16%, Aldi Das Pure Haferbrot, Mangos, Lidl Griechischer Joghurt, Aldi Rote Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|