Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2014
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 111,73g | Prot: 80,27g | Hh: 174,48g.
Lounas: Chocolade Hagelslag Melk, Halvarine, Halfvolle Melk, Jonge Goudse Kaas 48+, Volkoren Brood, Volkoren Brood. Päivällinen: Conimex Kroepoek Naturel, Van Vlegelaar Luxe Crackers Meergranen, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Ingemaakte Bieten (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Gerookte Makreel. Välipalat/Muut: Peren. lisää...
|
|
2069 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|