Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 49,15g | Prot: 103,55g | Hh: 144,23g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Магнит Банан, Творожная Запеканка. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Перепелиное Яйцо, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Пекинская Капуста, Лук, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, FitnesShock Cocos, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|