Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 48,26g | Prot: 107,70g | Hh: 187,54g.
Aamiainen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Зеленая Линия Сырники Творожные, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Качотта. Lounas: Zentis Марципановая Буханка. Päivällinen: Продукты из Старожилово Сыр Качотта, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Запеченная или Жареная Треска, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Болгарский Перец, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Сельдерей, Морковь, Болгарский Перец, Лента Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|