Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
540 kcal
|
Rasva: 15,95g | Prot: 19,57g | Hh: 88,95g.
Aamiainen: Danke Сыр Тильзитер 45%, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Зеленый Чай, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Зеленый Чай, Блины на Молоке. Välipalat/Muut: Ашан Морковь с Сыром и Чесноком , Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|