Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 66,20g | Prot: 78,91g | Hh: 147,10g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Сливочный, Дарница Батон Городской, Индилайт Бекон из Индейки. Lounas: Красная Цена Зефир Ванильный , Семеновна Масло Подсолнечное Рафинированное, Семишагофф Морковь по Корейски, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сэн Сой Фунчоза, Троекурово Куриное Филе. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Данон Творог Мягкий 5%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Индилайт Бекон из Индейки, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radmila_lubit_coffe
|