Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 45,73g | Prot: 73,95g | Hh: 153,37g.
Aamiainen: Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Молторг Творожная Масса с Изюмом. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Огурцы Маринованные, Красные Помидоры (Консервированные), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Самбери Горошек Нежный, Картошка Вареная, Куриные Котлеты в Духовке. Välipalat/Muut: Форте Гематоген с L-Карнитином , Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго , Халва, Империал Печенье Песочное Зерновое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Сыр Российский 50%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bang chan's babygirl
|