Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 62,23g | Prot: 62,42g | Hh: 120,27g.
Lounas: Süßkartoffelpommes, Almette Tomaten-Pesto, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Wonnemeyer Brotaufstrich Ei Schnittlauch, Goldähren Eiweißbrot (50G), Bergader Blaukäse, Vitafit Traubensaft, Orangen (mit Schale), REWE Zwiebelmettwurst, Cucina Salame Napoli. Päivällinen: Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|