Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 62,58g | Prot: 110,00g | Hh: 126,85g.
Aamiainen: 누티바 치아씨드, 곰곰 반숙란, 사과, 셀렉스 웨이프로틴파우더(초콜릿), 바디랩 순수두유. Lounas: 티젠 콤부차 피치, 오뚜기 하프마요, 닭가슴살, 배추, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 파리바게트 내몸을 건강하게 1cm 통밀식빵. Päivällinen: 콩나물, 고추장, 스팸 스팸 라이트, 풀무원 국산콩 두부, 오뚜기 메밀소바장국, 천사채. Välipalat/Muut: 사과, 다논 그릭 달지않은플레인, 누티바 치아씨드. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|