Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 58,37g | Prot: 113,08g | Hh: 190,30g.
Aamiainen: Libendorf Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Груша Конференция, Запеканка с Черникой 30.01.23, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Lounas: Молоково Молоко 2,5%, Calve Кетчуп Томатный, Помидоры, Tamaki Бальзамик, Мираторг Лимонный Сок для Carpaccio, Картофель Отварной, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе. Päivällinen: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Южуралкондитер Бури Вестник , Real Caps Омега-3 Концентрат, Сарафаново Творог 5%, Запеканка с Черникой 30.01.23. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Ашан Сыр Легкий 15%, Бон Пари Леденцы . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маргарита Тенча
|