Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 81,99g | Prot: 116,01g | Hh: 102,65g.
Aamiainen: Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Trapa Noir 0% Almonds, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Яйцо, Сильпо Банан, BioTechUSA BCAA, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Соль, Сильпо Авокадо Хаас, Багет, Kotanyi Итальянские Травы. Lounas: Говядина Отварная, Соль, Гринвиль Морковь Варёная, Запеканка стеви, Гречка Отварная. Päivällinen: Trapa Noir 0% Almonds, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Запеканка стеви. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|