Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 53,38g | Prot: 100,40g | Hh: 116,77g.
Aamiainen: 스타벅스 (Starbucks) 초콜릿 청크 스콘. Lounas: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 소와나무 슬라이스치즈, YOZM 아카시아 허니스틱, 양상추 샐러드, 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널, 사과, 말린 크랜베리, 아몬드, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수. Päivällinen: 뱅쇼, 군고구마, 익힌 일반양파, 대파, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 토마토. Välipalat/Muut: 레드 식사용 와인, 스타벅스 (Starbucks) 클래식 스콘. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|