Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
128,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 58,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 81,22g | Prot: 118,87g | Hh: 188,38g.
Aamiainen: Финик, Шарлотка ПП, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Помидоры, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Милкавита Сыр 30%, Белый Лаваш. Lounas: Чай с Лимоном, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Огурец (без Кожуры), Котлета Рыбная, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей. Päivällinen: Добрянка Котлета Щучья, Пятерочка Огурец Свежий, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка ПП, Мармелад, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|