|
Вес, конечно, уходит не так быстро как хотелось бы) ведь мы всегда хотим всего и сразу))) то хороший отвес, то встанет, то привес, хотя в норму вхожу) но понятно, женский организм дело такое) но лучший показатель, что все получается и даже если вес встал, то джинсы, от которых в начале января отлетела пуговица, сегодня они на мне сидят и начинают быть большими😂
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 38,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 54,33g | Prot: 67,19g | Hh: 143,61g.
Aamiainen: Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Жареное Яйцо без Жира, Лента Сыр Плавленный с Грибами, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Мистраль Каша Рисовая с Кокосом. Lounas: Лапша из Цельной Пшеницы, Суп Грибной, Снежок Сметана 15%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Global Village Имбирь Маринованный, Лук. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редька, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Леовит Капуччино, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Лента Сыр Плавленный с Грибами, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|