Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2014
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 26,58g | Prot: 69,50g | Hh: 209,56g.
Aamiainen: Хурма, Power System Протеин Шоколад/Нуга, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд. Lounas: Хурма, Банан, Солянка Сборная Мясная. Päivällinen: Янино Сметана, Bonduelle Кукуруза Сладкая Classique, 365 Дней Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
2515 kcal
|
Harjoitus:
Lumilautailu - 2 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|