Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 52,60g | Prot: 102,08g | Hh: 185,85g.
Lounas: Valda Pastilha Valda Friends, Frango, Peito, com Pele, Assado (Tabela TACO), Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta , Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Abóbora, Cabotian, Cozida (Tabela TACO), Gengibre (Pó) Moído . Päivällinen: Flormel Bolinhas - Doce de Leite com Coco - sem Lactose, da Colônia Flocos de ARROZ Caramelizado , Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Ritter Geléia de Uva Diet, Bauducco Torrada Integral. Välipalat/Muut: Nuts Bar Barra de Castanhas e Frutas, GROSTOLI ASSADO, Parmalat Whey Fit Chocolate, Pense Zero Líquido Sabor Morango. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|