|
Gestern nur (ausversehen) gut 1000kcal gegessen und trotzdem verschwinden nix 😂
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 76,30g | Prot: 41,24g | Hh: 146,63g.
Aamiainen: Le Crobag Tomate-Mozzarella Baguette , Famila Laugendreieck. Lounas: Block House Basilikum Creme, Weißbrot, Mozzarella. Päivällinen: Nutella Nutella, Crepe, Puderzucker. lisää...
|
|
1825 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 minuutti, Lepo - 16 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarleyLovesFood
|