Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 50,41g | Prot: 87,51g | Hh: 148,09g.
Aamiainen: Бежин Луг Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Пару. Välipalat/Muut: Бежин Луг Йогурт с Клубникой , Бежин Луг Йогурт с Клубникой , Миндаль, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekameruna2022
|