Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2376 kcal
|
Rasva: 102,94g | Prot: 122,02g | Hh: 241,08g.
Aamiainen: King Manteca de Maní, Quillayes Yogurt Griego Natural Endulzado, En Linea Granola con Almendras. Lounas: Lentejas con Arroz. Päivällinen: Papa John's Pizza Italiana , Papa John's Pepperoni Rolls. Välipalat/Muut: Your Goal Protein Bite Black & White, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Nescafé Tradición. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kazuvortex
|