Päiväkirja - chezclement, 01 helmi 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
77 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.    Vielä jäljellä: 13 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 01 helmikuuta 2023:
1211 kcal Rasva: 95,29g | Prot: 58,65g | Hh: 34,51g.   Aamiainen: Yer Fıstığı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Badem unlu bazlama, Taciroğlu Tam Yağlı Tulum Peyniri. Päivällinen: Muratbey Hellim Peyniri, Kapuska, Mor lahanali marul salatası. Välipalat/Muut: Çerezya Ceviz İçi, Koska Tahin, Balkabağı. lisää...
Painonnousu 1,4 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - chezclement


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.