Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3209 kcal
|
Rasva: 52,41g | Prot: 273,51g | Hh: 382,65g.
Aamiainen: Aldi Haferflocken, Mischbrot, Mühlenhof Corned Turkey. Lounas: Dulano Hänchenbrust, Aldi Baguette Brötchen, Aldi Hähnchen-Ministeaks. Päivällinen: Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: Harry Toastbrot, Mühlenhof Kassler Lachsbraten, Dulano Rohschinken, Aldi Haferflocken, Sinob Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|