Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 67,30g | Prot: 155,09g | Hh: 136,67g.
Aamiainen: Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Iberica Маслины без Косточки, Перекресток Авокадо , Грудка Индейки, Салат с Кукурузой и Тунцом От Ларки, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Магнит Хурма, Уха От Ларки. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|