Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 63,97g | Prot: 90,42g | Hh: 102,80g.
Aamiainen: Pão com Ovo, Café com Açúcar. Lounas: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Vagem Cozida, Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Caseira Carne de Porco Frita, Tomates. Välipalat/Muut: Bauducco Wafer Chocolate , Pão Doce, Melão. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milana.rv
|