Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2023
|
80,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 43,80g | Prot: 84,23g | Hh: 175,64g.
Aamiainen: Простоквашино Безлактозное Молоко, 1 WIN Whey Protein . Lounas: Банан, Печенье «Сердечки», Кофе с Сахаром, Простоквашино Безлактозное Молоко, Сыр Пармезан (Твердый), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Магнит Помидоры Черри, Бон Плезир Творожный Сыр, Хлебопек Хлеб Тостовый, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Добрый Кола, Jameson Виски, Coca-Cola Кола, Jameson Виски, Люкс Шоколад, Кофе с Сахаром, Простоквашино Безлактозное Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|