Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 35,50g | Prot: 59,10g | Hh: 133,63g.
Aamiainen: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Pane di Grano Duro, Uovo, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Päivällinen: Arance, Fagiolini Bolliti, Cavolini di Bruxelles Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Smart Riso Basmati . Välipalat/Muut: Esselunga Top Miele, Uovo, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Pane di Grano Duro. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|