Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
142,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 61,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2331 kcal
|
Rasva: 108,22g | Prot: 107,13g | Hh: 239,22g.
Aamiainen: Kurabiye, Yumurta Omleti, Reçel Konserveleri, Mis İzmir Tulum Peyniri, Kaya Çiftliği Tam Yağlı Antep Peyniri, Dana Kavurma, Sucuk, Salça, Kurutulmuş Bütün Susam, Beyaz Ekmek. Lounas: Nutella Nutella, Ceviz, Latte Kahve, Elit Beyoğlu Çikolatası . Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Salçalı Makarna, Şehriye Çorbası. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - M.cengizzzz
|