Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 92,15g | Prot: 140,75g | Hh: 85,92g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Royal Forest Сироп Топинамбура , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Кокосовое Масло, Жареное Яйцо, Лента Лёгкий Сыр 30%. Lounas: Бульон из Индейки, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Шампиньоны Жареные, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Орехи Кешью, Арахис, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Красные Помидоры. Päivällinen: Кокосовое Масло, Лента Креветки Королевские в Панцире, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Кабачки. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pvlovaanastasiya
|