Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2023
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3324 kcal
|
Rasva: 108,90g | Prot: 189,25g | Hh: 396,67g.
Aamiainen: Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Banana Prata. Lounas: Mr. Bey Mousse de Chocolate, Mangas, Penne, Tirolez Queijo Parmesão, Filé Mignon Grelhado, Pão Italiano, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Folhas. Päivällinen: Patinho Grelhado, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Alface, Bonduelle Milho Ao Natural. Välipalat/Muut: Bolo Floresta Negra. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|