Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 57,49g | Prot: 83,32g | Hh: 86,48g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Ашан Кокосовая Стружка, Творог 5%. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Киноа Вареная, Куриные Котлеты с Сыром, Pizzasushiwok Том Кха. Välipalat/Muut: Fazer Хлебцы Шведские, Сыр Пармезан (Твердый), M&M's Драже с Молочным Шоколадом. lisää...
|
|
1756 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 20 minuuttia, Saunominen - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lizabell1
|