Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 76,07g | Prot: 125,82g | Hh: 176,84g.
Aamiainen: Fresas, Baltazar Queso Crema, Horneaditos Tostadas Integrales, Huevo Frito. Lounas: Huevo, Chuleta de Cerdo Frita, Diana Arroz Integral . Päivällinen: Papas a la Francesa, Aderezo a la Vinagreta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Diana Aceite, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Kiwi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leidilosada
|