Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
114,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 27,93g | Prot: 110,26g | Hh: 227,61g.
Aamiainen: Erdbeeren, Rio D'oro Blutorangensaft, Banane, Aldi Fruchtcocktail Klassisch, Aldi Magerquark. Lounas: Gut & Günstig Vollkorn Baguette, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Putenbrustfilet, Eisbergsalat. Päivällinen: Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt, Mühlen Gold Sonnenblumenbrot. Välipalat/Muut: Cornetto Schokolade, Coca-Cola Coca-Cola, Pflaumen, Erdbeeren. lisää...
|
|
3150 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|