Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2023
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 46,11g | Prot: 128,91g | Hh: 172,52g.
Aamiainen: Esmeralda Queso Cotija, Lala Crema Fresca, Bimbo Panquecitos con Chispas Sabor Chocolate , Cuetara Galletas Mexicanas, Alpura Alpura Extra Proteína, Huevo, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo sin Piel, Capistrano Pechuga de Pavo Natural, La Villita Queso Chihuahua. Lounas: Pechuga de Pollo sin Piel, Lechuga de Hoja Verde, Papa Cocida, Jitomate, Espinacas, Aguacate. Päivällinen: San Juan Claras de Huevo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), San Juan Claras de Huevo. Välipalat/Muut: Manzana Verde, Liconsa Leche en Polvo, Plátano, Bimbo Bran Frut Fresa (40g), Alpura Alpura Extra Proteína, Bimbo Panquecitos con Chispas Sabor Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|