|
ураааа
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 20,95g | Prot: 58,25g | Hh: 88,74g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Рулет из Лаваша с Семгой. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Магнит Минтай на Пару . Välipalat/Muut: Бежин Луг Йогурт с Клубникой , Бежин Луг Йогурт с Черникой, Мандарины, Верность Качеству Горький Шоколад 75%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekameruna2022
|