Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 53,11g | Prot: 149,53g | Hh: 151,17g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,2%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. Lounas: Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Чесноком, Суп с Чечевицей и Овощами. Päivällinen: Голубика, Окей Голень Индейки без Кожи, Сметана 20%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоки (без Кожи), PumpUp Protein Bar Simple Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaEremenko
|