Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 52,65g | Prot: 67,70g | Hh: 190,10g.
Lounas: Яшкино Пряники Мятные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красноармейский Хлеб Хлеб из Пшеничной Муки Первого Сорта, Яйцо. Päivällinen: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Пятерочка Яблоко Сезонное, 365 Дней Халва, Свити, Пятерочка Апельсин, Контех Пряники Зебра Лебедевская, Запеченный Картофель, Оливковое Масло, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин, Яшкино Крекер с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - panchenkot
|