Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2014
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 27,76g | Prot: 84,11g | Hh: 205,45g.
Aamiainen: My Muesli Best Protein Muesli, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Lounas: Fitini Waldheidelbeeren, Milbona Magerquark. Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen, Clementinen, Aldi Nußknacker, Pomelo. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|