Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2014
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2129 kcal
|
Rasva: 38,98g | Prot: 148,78g | Hh: 300,66g.
Aamiainen: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, My Muesli Best Protein Muesli. Lounas: Maggi 5 Minuten Terrine Hühner Nudeltopf. Päivällinen: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Body Attack Casein Protein, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Balsamico, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili", Lidl Forellenfilets Geräuchert. Välipalat/Muut: Aldi Nußknacker, Braeburn Äpfeln, Edeka Williams-Christ Birnen, Supplement Union Royal Flavour, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Clementinen, Milbona Magerquark. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
|