Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2023
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 42,11g | Prot: 52,51g | Hh: 109,46g.
Aamiainen: ФЭГ Аджика по-Домашнему, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Сваля Творог Зерненый 5%, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Вязанка Ветчина Столичная. Lounas: Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Морковь, Бегемаг Цукини Запечённые, Альпийская Коровка Сметана 20%, ITLV Оливки с Анчоусом, ВкусВилл Котлеты из Морского Окуня. Päivällinen: Вязанка Ветчина Столичная. Välipalat/Muut: Мандарин, Магнит Груша Конференц, Перекресток Киви Голд, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Чай, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|