Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2023
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
904 kcal
|
Rasva: 36,08g | Prot: 65,36g | Hh: 81,87g.
Aamiainen: Помидоры, Жареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Хохланд Сыр Чизбургер, Черкизово Ветчина Нежная. Lounas: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Огурец (с Кожурой), Кофе, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Президент Сыр Чизбургер, Щедрые Хлебцы Ржаные. Välipalat/Muut: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Сок Капусты Белокочанной , Свежевыжатый Сок Свеклы. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|