|
Up a little, down a little I guess that is just how it goes now.
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2540 kcal
|
Rasva: 85,09g | Prot: 66,24g | Hh: 391,03g.
Aamiainen: Bananas, Apple Muffins, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Honey, Zurvita Zeal For Life. Lounas: The Milk Shake Factory Snappers, Apples, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Pizza with Meat. Päivällinen: Subway Double Chocolate Chip Cookie, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Miss Vickie's Jalapeno Potato Chips, Subway 6" Spicy Italian. Välipalat/Muut: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, IGA hot cocoa mix, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). lisää...
|
|
2562 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 15 minuuttia, Seisominen - 4 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Istuminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|