Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 67,18g | Prot: 90,27g | Hh: 98,95g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Кофе, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%. Lounas: Ремит Балык Дарницкий, Руккола, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Айсберг, Шампиньоны Гриль, Помидоры. Päivällinen: Лукум, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Индилайт Бедро Индейки. Välipalat/Muut: Добрый Сок Яблочный, Кофе, Montarell Бри. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|