Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 39,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 80,13g | Prot: 112,30g | Hh: 147,58g.
Aamiainen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Батон Нарезной, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бузулукское Молоко Сливки , Пятерочка Сахар, Домашкино Творог 5%. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Тануки Хорэнсо Ролл, Роллы Филадельфия. Päivällinen: Ашан Кекс Столичный, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|