Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 81,20g | Prot: 117,90g | Hh: 162,70g.
Aamiainen: Атаг Конфета Слеза Мужчины, Киви, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Карпаччо из Курицы, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа. Lounas: Protein Rex Chocolate Brownie, Лук, Красные Помидоры (Консервированные), Moloko Сыр Раклет, ВкусВилл Карпаччо из Курицы, Помидоры, Болгарский Перец, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Ennen päivällistä: Яблоко, Багет, Moloko Сыр Раклет. Päivällinen: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кунжутное Масло, Приготовленная Брюссельская Капуста, Картошка Печеная, Семга на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|